Testimonios

Nombre: sandra
Edad: 23
Sexo: femenino
Ciudad-Provincia:
País: españa
E-mail:
Teléfono:

Testimonio:
TODO EMPEZO EN UN CAMPAMENTO YO PESABA 7O KILOS.Y UNA NOCHE EN UNA CENA SE SENTO UN MONITOR CONMIGO Y NO COMI NADA DESDE ESA CENA LOS MONITORES ME EMPEZARON HA OBLIGARME HA COMER,YO NO ERA ANOREXICA PERO TENIA OTRO PROBLEMA EM SENTIA SOLA Y QUE ANDIE ME HACIA CASO CUANDO ME DI CUENTA DE QUE ESOS MONITORES SE ESTABAN PREOCUPANDO DIJE POR QUE NO HACER ESO Y ADEMAS PENSE ASI ADELGAZO Y MATO DOS PAJAROS DE UN TIRO.DESDE ESE DIA EMPEZE A DEVOLVER Y ME DIJE A MI MISMA CUANDO ESTE DELAGDA Y EM AHGAN CASO PARO EL PROBLEMA FUE QUE LA ENFERMEDAD NO LA CONTROLABA YO SI NO EM CONTROLABA ELLA A MI.DURANTE UNOS DIAS DEL CAMAPMENTO EL MONITOR ME PILLO DEVOLVIENDO EN EL CUARTO DE BAÑO Y ME DIJO POR QUE LO HACIA Y YO NUNCA LE CONTE LA VERDAD,SE ACABO EL CAMPAMENTO Y EL SE FUE PENSANDO QUE YO YA ESTABA CURADA.DESPUES DE 15 DIAS DEL CAMPAMENTO EMPEZE A COGERLE ASCO A LA COMIDA Y POR AQUEL ENTONCES YA PESABA 53 KILOS.POCO A POCO CONFORME IBA PASANDO EL TIEMPO ME VOLI MAS AGRESIVA Y NO QUERIA HABLAR CON NADIE Y ME PELEE CON TODAS MIS AMIGAS.MENOS MAL QUE MI MEJOR AMIGA LLAMO A EL MONITOR Y EL CONTO LO QUE PASABA,EL MONITOR VINO Y HABLO CONMIGO Y YA POR FIN ALLI LE ESPLIQUE TODO PERO MI MAYOR ERROR FUE QUE NUNCA ME DEJE AYUDAR Y SI NO TE DEJAS POR MUHCOQ UE HAGAN NO TE PUEDEN AYUDAR.POCO TIEMPO DESPUES INGRESE HOSPITALIZADA POR QUE AL HABER JUNTADO EL ALCOHOL EL FUMAR Y LOS LAXANTES Y LA CANTIDAD DE PASTILLAS QUE TOMABA PARA ADELGAZAR HIZO QUE ME CALLIERA REDONDA AL SUELO PERO ESTO NO FUE LO PEOR AL POCO TIEMPO CASI PIERDO LA VIDA SE ME PARO EL CORAZON DURANTE DOS SEGUNDOS CUANDO ME LO CONTARON NO ME LO CREIA O AUN MEJOR NO QUERIA CREERMELO.TODO ESTO SE LO CONTO MI MEJOR AMIGA AL MONITOR Y EL MONITOR HABLO CON MIS PADRES Y PENSARON QUE LO MEJOR ERA LLEVARME A UN CENTRO.Y ASI FUE ,ME METIERON EN UN CENTRO DE ANOREXIA Y EN ESOS MOMENTOS PENSE QUE EL MONITRO JUNTO CON MI MEJOR AMIGA Y MIS PADRES ME HABIAN AMARGADO LA VIDA PERO CON EL PASO DEL TIMEPO EM FUI DANDO CUENTA DE QUE NO ERA ASI.AFORTUNADAMENTE AHORA ESTOY LO CURADA QUE SE PUEDE LLEGAR A ESTAR YA QUE SEGUN LOS MEDICOS ME TIENEN QUE VIGILAR POR QUE EN CUALQUIER MOMENTO PUEDO LLEGAR A RECAER AHORA TENGO NOVIO Y ESTOY ESTUDIANDO ENFERMERIA Y ESTOY MUY FELIZ AUNQUE POR DESGARCIA TENGO QUE TOMAR MUCHAS VITAMINAS PERO GRACIAS A ESAS PERSONAS QUE ESTUVIERON HAY CONMIGO AHORA ESTOY VIVA. CON ESTO QUIERO DECIR QUE SOBRE TODO A ELLAS QUE NUNCA DEJEIS DE COMER YA SEA POR ADELGAZAR O ESTEIS SOLAS CONTARLES VUESTRAS PENAS A ESA AMIGA O AMIGO QUE TENGAS Y SOBRE TODO AQUELLAS PERSONAS QUE TENGA AMIGOS QUE SENA ANOREXICAS AUNQUE ON DIGAN MUCHO NO LAS DEJEIS NUNCA SOLAS.

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Nombre: karu
Edad: 15
Sexo: femenino
Ciudad-Provincia: madrid
País: espana
E-mail: karusli@hotmail.com
Teléfono: 91 766 6250

Testimonio:
Yo ahora tengo 15 anos yo empeze con todo esto a los 13 anos, y ese ano fue el mas terrible de mi vida, algo que no quiero volver a recordar mas... todo empezo un dia con una amiga estaba en mi casa y decidimos empezar una dieta porque ambas nos sentiamos gordas, ellla empezo y la dejo a los dos dias, pero yo decidi seguir adelantey en tan solo una semana habia bajado 4 kilos, yo estaba feliz, pero no satisfecha, queria bajar mas para segurarme de estar bien asi segui y segui bajando mucho... Mi mama me deci me decia y me llebaba al medico pero yo mentia con tal de seguir mi dieta... Un 27 de octubre me desmaye e la escuela por lo devil que estaba y por lo poco que comia, y me llebaron al hospital, y recuerdo como si fuera aller que el medico le dijo a mi madre-"su hija esta anorexica y hay muchas posibilidades de que muera"-, y yo recien ahi me di cuenta del daño que me habia echo y decidi recuperarme, estube dos semanas con el pinche en el brazo, para que me den vitaminas, y toda la energia que necesitaba recuperar, por lo mucho que habia perdido... Estube a punto de morir, y solo por pensar que el estado fisico era lo unico en la vida, pero ahora se que no es asi... asique cualquiera que se vea gorda, piense que no es asi y consulte a su medico, poruq e star flaca o mas que aquella no es un juego, es algo que te puede llegar a matar... karu...quealquier persona que teng algun problema o quera consultar mandenme un mail a karusli@hotmail.com, no lo dudes!!!!

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Nombre: eré
Edad: 18
Sexo: femenino
Ciudad-Provincia: tamaulipas
País: méxico
E-mail: im_wishmaster@hotmail.com
Teléfono:

Testimonio:
Hola Todo empezó cuando hice una dieta xq en relaidad estaba muy gorda, tenia 14 años y pesaba 85 kilos. Ya no podia soportar las burlas de la gente ya demas se acrcaba mis 15 años y yo keria verme muy bien en mi fiesta, asi que comenze una dieta, bajo supervision claro. Al cabo de 9 meses ya habia bajado 20 kilos y la gente me veia muy bien,cada que alguien me veia se sorprendia de que hubiera bajado tantos kilos y yo estabafeliz. Me sentia querida por todos, pues me decian la verdad te adimro por tu fuerza de voluntad y eso hacia que yo me sintiera con mucho control sobre mi y sobre todos. Cuando estaba en 1 de prepa empeze a ir al gimnasio, hacia 1 hr diaria y cuando terminaba, no comia nada de cena porq deci QUE iba a subir las calorias que bajaba alla. Si comia algo contaba sus calorias, y no me abjaba de la bicicleta hasta que veia que las cal, que habaia consumido las habia bajado. Pero yo no sabia que estaba empezando una enfermedad. Para no hacerlo mas largo, como al año deje de comer xq yo me veia muy gorda aun, a pesar de que era talla 7. no comia nada y mis amigas me decian estas enferma, tienes anorexia y yo les decia que no, que las anorexicas nunca comian nada y que yo tomaba jugo de naranja y comia lechuga, y eso ocasionalmente cuando me sentia debil, tenia todos los sintomas, se me caia el pelo, estaba bajando de peso, sentia debilidad y mareos, estaba deprimida frecuentemente pero yo la verdad creia que no estaba enferma. depsues de un tiempo empeze a hacer ejercicio muy fuerte( el muay thai que es boxeo tailandes) y seguia sin comer, pero un dia senti que ya no pude mas, que me iba a desmayar y entonces fue cuando decidi comer de nuevo, pero despues de un año deje de ir y segui cominedo igual, aumente de peso y estaba desesperada asi que ahi empezo la bulimia, y otra vez pensaba que no estaba enferma. Ahora he seguido asi, he estado aumentando de peso y quiero ir al gimnasio y dejar de comer, pero no queiro q me pase nada otra vez, ayer en una confernecia escuche un testimonio de una muchacha enferma y dijo que era una enfermedad sin cura, que ahi iba a estar para siempre. Yo no se que hacer xq daria todo x estar flaca, asi fuera que tuviera que enfermarme para lograrlo,. pero a la vez no keiro ¿estoy volviendome loca? La verad necesito que ustedes que han sentido lo mismo me ayuden.

Otros datos: Perdon por haber escrito tanto pero nunca le habia contado esto a nadie, por favor si alguien pudiera escribirme a mi mail, le estaria muy muy agraecida.

Nombre: Veronica
Edad: 25
Sexo: femenino
Ciudad-Provincia: lima
País: peru
E-mail: veritotb@hotmail.com
Teléfono:

Testimonio:
Hola, tengo 25 años y hace uno paso por la anorexia, yo pesaba 102 kilos y mido 1.74 centímetros ahora peso 58 kilos, Todo comenzo un día que vi una foto mia y decidi bajar de peso, aunque al principio fue facil, ya que me quite los dulce, se que antes estaba tambien enferma, me podía dar un atracón de mil o dos mil calorias al día por eso era tan gordita, pero luego pase al otro extremo, me daba los atracones yd e ahi vomitaba todo y seguia comiendo, hasta que un dia mi mama me descubrio, antes de eso podia vomitar 9 o 10 veces en un día y me comenzo a perseguir al baño fue asi como decidi dejar de comer de todo, me podia pasar el día comiendo una manzana y una lechuga o simplemente nada, mi vida se volvio una mentira, ya almorce, comi algo en el trabajo, mas tarde como, me duele el estomago, me comence a purgar, por que el estreñimiento venia con todo esto y asi podía bajar mas rápido de peso, de verdad era un alivio subir a la balanza, cosa que hacía por lo menos 15 veces al día, me despertaba cada dos horas para ver si había bajado de peso y de eso dependía mi humor del día siguiente, cada día yo me veía mas gorda y dejaba de comer más, me comence a aislar de mis amigos, de mi familia, de todo lo que me podía antes atraer, Luego comenzo la enfermedad en si, me sentia muy debil casi no podia despertarme fue ahi que mi mama se molesto y me llevo a un nutricionista al cual fue dos meses y lo deje al ver que no bajaba más de peso, al ver eso comence nuevamente a botar la comida a reducir la cantidad de comida y a mentir y burlarme de todos. Hasta que yo me senti mal y pedi ayuda, desde hace dos meses estoy con un psiquiatra, que me ha dado pastillas que me tumban un poco pero me hacen ver mas clara la realidad, un psicologo, un nutricionista, un endocrinologo y un ginecologo (amenorrea). Cada día es una batalla conmigo, con mi famila a la cual agradezco todo el apoyo, a mis pocos amigos que quedan y en general a todas las personas que saben que estoy pasando. PEro no es un camino facil, es una lucha diaria es una lucha constante, es una lucha dificil pero se que lo voy a lograr se que Dios esta conmigo y que lo voy a hacer.

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Nombre: sussy
Edad: 24
Sexo: mujer
Ciudad-Provincia:
País: chile
E-mail:
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Testimonio:
hola, espero que puedan ayudarme, siempre pense que las personas que sufrian bulimia eran delgadas, yo soy gorda, hago muchas dietas y ya baje 7 kilos pero me quedan muchos mas, mis dietas son muy severas, vivo pendiente de mi tabla de calorias y no consumo mas de 400 calorias a l dia, bajo 1 kilo en uno o dos dias, pero despues me pongo a comer y los subo, pero en estos dias me pasa que dos dias sigo la dieta y al tercero en la noche me pongo a comer de todo, como muchisimo y despues voy al baño me meto los dedos y vomito, trato de no hacerlo seguido, dos veces a la semana como máximo y ya baje 7 kilos en pocos dias, se que es malo pero es la unica forma en que lo logro, no aguanto las ganas de comer, llevo muy poco tiempo en esto y quiero saber si tan a lo lejos es peligroso, estoy feliz con mis kilos menos y quiero que sean muchos menos, no se sisoy bulimica o no pero quiero preguntarles algo, las ultimas veces que vomito ya ni siquiera me meto los dedos, simplemente cuando me voy acercando al baño ya me dan ganas de vomitar y sale solo, porfa aconsejenme muchas gracias, sussy.

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Nombre: lily
Edad: 17
Sexo: femenino
Ciudad-Provincia: D.F.
País: México
E-mail:
Teléfono: 017773234569

Testimonio:
Conocí el famoso habito de comer y vomitar hace tres años. Unas compañeras del colegio me dijeron que podía comer pero luego vomitar. Yo decía que eso era una enfermedad que no estaría dispuesta a padecer, mejor hacía dietas y así no arriesgaría mi salud, pero que equivocada estaba. Todo empezó cuando no pude hacer una dieta y comí pero no me atraganté, sólo quedé llena y me dije: "con una vez que lo haga no pasa nada, es la primera y última vez que lo hago", y así fue cada vez que me sentía muy llena aunque no comiera demasiado.Si mordía un pan después de haber comido, me sentía culpable y lo vomitaba, si comía helado, era lo mismo. Durante un tiempo estuve dispuesta a dejarlo porque se que malísimo para mi salud. Duré aproximadamente 4 o 5 meses sin provocarme el vómito, pero luego lo recaí, esto fue hace un año. Al principio sólo sabían mis amigas, después les mentí diciendo que ya no lo hacía y me creyeron, porque padezco una enfermedad del colón. Actualmente lo sigo haciendo, creí que lo podía controlar, pero no me siento bien si no lo hago, aunque coma cosas saludables si me siento muy llena corro al baño y vomito. Esto me alarma porque he llegado al punto de comer sólo verduras o cosas muy pequeñas y en seguida ir a vomiralo. Estoy realmente desesperada, me dan dolores y calambres en el estómago, aunque por ahora es lo único que he notado, tengo miedo de que se vuelva algo peor. Mi familia piensa que no hay nada malo en mi, nadie lo sabe y siento que estoy en un HOYO SIN SALIDA. Sé que tengo un problema muy grave, pero no quiero decirle a nadie y quisiera controlar esto sola aunque se que es difícilisimo. Gracias por este espacio. PD. a todas las chavas que quieren adelgazar como yo, no piensen ni por error hacer este hábito tan feo.

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Nombre: una
Edad: 13
Sexo: mujer
Ciudad-Provincia: mallorca
País: españa
E-mail: loka133@hotmail.com
Teléfono:

Testimonio:
empezo hara unos seis meses empeze ha hacer dieta ejercicio de todo y baje seis kilos pero ma mareava hasta q mi hermana me cogio y hable con ella volvi a comer pero esta vez para q no me pillaran intentava vomitar por detras asiq un dia lo consegui y es como el tabaco engancha y no lo puedes dejar . despues de vomitar me sentia bien y bajava de peso el caso es q yo lo controlava podia salir y cogerla cuando quisiera pero ahora ya veo q no la puedo controlar es imposible esto se me esta convirtiendo en un infierno intento controlarme pero es imposible no puedo y esas ganas de vomitar q no se pasan y ese sentimiento de culpa despues de comer es horrible ahora como mas pero de lo q me ponen no me como ni la mitad y esto si no me funciona vlovere a vomitar pero es igual se q despues de un tiempo volvere ha vomitar es un infierno asi q no caigais he pensado y todo a comprar pastillas o algo asi q funcione tb pense en contarselo a mi madre pero ...no nunca esto ya lo considero como parte de mi vida haganme caso nunca caigan es un pozo sin fondo.os kiero a todas y a todos.

Otros datos: si kieren hablar conmigo yo les puedo ayudar alo q sea ya sabeis.

Nombre: Ally
Edad: 19
Sexo: Femenino
Ciudad-Provincia: Barcelona
País: España
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Testimonio:
Toda la infancia estube en dieta pq tendia a engordar mas que los demas comiendo incluso menos que ellos. Luego dejé la dieta y me mantuve en unos 70Kg. Pero un accidente en la espalda me dejo 3 años estirada en cama, y para la depresion fumaba ( 2 paquetes diarios)y COMIA. Llegué a pasar de los 100Kg. Me fuí 5 meses a otro pais a Irlanda trabajar, pero alli no me dejaban fumar, asi que al dejarlo, substitui cada cigarrillo por un Kit Kat. No es broma. En gorde mucho mas( 110Kg), hasta que me canse. Empecé solo a cenar y hacer 1 hora de ejercicio. Luego deje de comer en todo el dia. Aun no era anorexia, era regimen rapido que no pensaba a hacer durar. Pero me cansé y kise comer. Me intenté indujir el vomito pero no podia con los dedos, asi que utilicé el cepillo de dientes. Y a partir de ese dia, este cepillo es "mi mejor amigo". Durante el dia no comia pero cuando tos se iban a dormir comia y vomitaba entre 3-4 veces. Volví a BCN y seguí igual, pero el baño esta al lado del cuarto de mi madre y aunque tengo una gran tecnica por vomitar en silencio, algo se oye y estoy sufriendo pq me pille. Nadie sabe nada. Evito todas las reuniones donde se tenga que comer pq asi no me podran pillar vomitando. Y cuando tengo que ir por huevos, invento mil excusas para ir al baño o simplemente marcharme antes.Siempre digo que ya he o que acabo de cenar, etc. Hasta cuando salgo con los amigos y bebo alcohol, voy a vomitarlo, pero ellos no saben que me lo he inducido. Hace de esto ya 5 meses y he adelgazado 30 Kg. Ahora peso 80 Kg y me siento gorda pq lo estoy. Voy a seguir haciendolo hasta que adelgace a un peso normal ( o hasta que me pillen, Dios no lo kiera). Lo que realmente me preocupa son 2 cosas: sigo haciendo lo mismo de antes, solo que ahora parezco no adelgazar. Lo noto con la ropa y no se pq si antes vomitando bajaba de peso, ahora no. La otra es que tengo todas la intenciones de dejarlo en cuanto pese normal, pero no se si voy a poder. Se que ahora no puedo. Tengo frio todo el dia y muchos esclofrios. Mi estomago ya no sabe digerir. Tengo la garganta muy cascada de inducirme el vomito con el cepillo de dientes ( con los dedos no me sale) De momento no me preocupa mi salud, solo que alguien me pille. SOLO KIERO ESTAR COMODA FISICAMENTE. Kiero poder cruzar las piernas. Kiero caminar sin cansarme. Kiero no tener que esconder barriga. Kiero caber en algunas sillas sin que se me clave todo. Kiero comodidad. Solo temo, que cuando lo tenga, no pueda parar. Necesito consejo YA!

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Nombre: maria
Edad: 19
Sexo: femenino
Ciudad-Provincia: valencia
País: españa
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Testimonio:
hola gente,q tal?sxo q bien.yo fatal,ya no se q trucos utilizar para adelgazar evitando el vomito.no como nada durante dias pero aun asi no consigo bajar de 46.ya no puedo vomitar xq mis padres estan al corriente de todo esto y m vigilan constantemente.entonces lo q hago ahora es decirles q tengo clases x las tardes y m vengo aki,a la biblioteca, para asi no tener q comer,y de paso puedo meterme en estas paginas.llevo en este "mundillo" desde q tenia 15 años,asi q llevo ya 4 añitos,e tenido bajones y momentos muy lucidos,como el de este verano,10 kilos en poco mas de un mes.estoy yendo a un psicologo por problemas de personalidad y familiares y todavia no m estan tratando esto,pero realmente lo prefiero asi xq no se si kiero curarme o no.m siento una mierda al pensar eso,pero cuando m miro al espejo soy trememdamente horrible!!!!!!!en esos momentos cundo desearia estar en los huesos,q todos los huesos d mi cuerpo se marcaran mas,q toda la ropa m viniese grande,no se miles dcosas,q no se si llegare a alcanzar,aunque mi objetivo es bajar de peso,por lo menos hasta 40.por eso necesito trucos,e estado buscando pero no e encontrado nada.yo no tengo email xq no tengo ordenador,pero si alguna es tan amable d darme consejos para bajar,escribirlos aki dirigiendoos a mariguein.gracias,esto es lo unico q m keda.

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Nombre: mayca
Edad: 17
Sexo: femenino
Ciudad-Provincia: madrid
País: españa
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Testimonio:
maria de valencia(mariguein) no sabes hasta que punto me siento identificada contigo y tb me gustaría saber lo mismo q tu quieres saber. tengo 17 años y a los 14 empezé haciendo dieta , lo tipico: quitar los dulces , luego el pan , luego la carne... pero comer empezo a ser insoportable, notaba como mi estomago se iba cerrando y me molestaba el comer, perdi unos 10 kilos en poquisimo tiempo. en el colegio todo el mundo estaba alarmado pero yo no veía absolutamente nada, pensaba q todo el mundo estaba loco... hasta que fui a parar al hospital (x otras razones q no era la anorexia)donde me obligaron a comer. aunq parezca inusual me recuperé a la primera y empeze a comer con normalidad. pase los 14, los 15 y a los 16 a punto de cumplir los 17 empezé otra vez con lo q llaman el pensamiento anorexico, empeze a documentarme, a leer un monton de libros, y ahacer planes de cuanto debia adelgazar en cuanto tiempo. de esto hace tan solo 2 meses y no he perdido nada de peso porque me cuesta profundamente dejar de comer y no me siento capaz de vomitar lo que como. pero sigo teniendo mis planes y sigo teniendo mi tiempo:6 semanas(osea mes y medio)marcado y mi limite al cual quiero llegar: 39. parto de 53 kilos.y mido 1,60. se q no deberia querer conseguirlo xo se q lo hare. lo hare porque el sentimiento q recorre mi cuerpo cuando me miro al espejo me desace por dentro, porque la sensacion de asco que me da mi cuerpo llega a limites extremos y xq estoy harta de imaginar lo bonita q seria mi vida si lograra tan solo perder 13 kilos. se q mi testimonio se diferencia en mucho de todos los demas que lo que quieren es recuperarse, pero esta es una pagina sobre la anorexia y esta mi historia con la anorexia. se q alomejor dentro de 4 meses escribo para lamentarme pero por lo menos lo abre intentado porq si no lo hago no sere feliz y lo se. mi historia sera entonces(si escribo mas adelante) un testimonio en el que se vea claramente los principios , el transcurso y las consecuancias de la anorexia.

Otros datos: messenger: barsoukova@hotmail.com telefono movil: 661244473 escribirme si quereis

Nombre: Yaya
Edad: 22
Sexo: mujer
Ciudad-Provincia: Las palmas de gran canaria
País: España
E-mail: vencerlaanorexia@hotmail.com
Teléfono: 679 35 19 93 es un móvil

Testimonio:
todo comenzó cuando yo tenía 15 años, a raiz de la separación de mis padres, empezé a dejar de comer le daba toda la comida al perro y mi madre estando en mi propia casa no se daba cuenta de que estaba perdiendo peso exageradamente, yo me escribia con niñas de la palma, que estaban en un centro de tenerife (canarias) y el saber que habia gente con mi mismo problema me aliviaba, yo veia a mis amigas flaca y me decian joder yaiza estas gorda y esto y lo otro y solo pesaba 50 kilos pues me obsesioné de tal manera que llegue a pesar 45 kilos y aun me veia gorda, poco a poco lo he ido superando gracias a mi tia que fue la que veia como iba cambiando.poco a poco he ido saliendo de ese pozo negro dnd estaba metida, pero tengo el estómago que mi hija con 2 años come mas que yo.Eso si tengo las tipicas recaída ahora mismo estoy en una de ellas, he bajado 9 kilos en un mes.otra vez estoy obsesionada y tengo miedo, mi novio no me deja ni a sol ni a sombra.y he engordado un poco mas pero me odio a mi misma. Ahora me estoy leyendo un libro que mas o menos me ha hecho recapacitar se llama vencer la anorexia, te hace reflexionar mucho.

Otros datos: contarlo alivia mucho.pero me gustaria que algun experto me ayudara aunque para ello se necesita dinero cosa que no tengo. formas de localizarme: yedrayaiza@hotmail.com / rincondelsentimiento@hotmail.com / ó a mi casa: Yaiza Expósito Artiles C/ Manuel de falla 66, 3H C.P :35013 la paterna Las palmas de Gran Canaria España